Funkční vyšetření - absolutní běžecký základ

• Vyšetření laktátové křivky
• Určení individuálních tréninkových zón
• Určení tělesné skladby
• Nastavení efektivního tréninku
• Osobní konzultace výsledků vyšetření

• CENA: 2600,-

Zeptejte se na vše, co vás o běhání zajímá

• Vyšetření laktátové křivky
• Klidové i zátěžové EKG, klidová spirometrie
• Určení bezrizikových tréninkových zón
• Kontrola techniky běhu - videoanalýza
• Určení tělesné skladby
• Osobní konzultace výsledků vyšetření - "Zeptejte se na vše, co vás o běhání zajímá"

• CENA: 3700,-

    Komplexnější službu pro běžce nenajdete

• Rozšířená varianta Běžeckého balíčku BASIC - Balíček SPECIAL obsahuje navíc hodnocení podrobného krevního rozboru v kontextu s dosavadní metodikou tréninku.
• Cílem je eliminace přetěžování a zvýšení efektivity samotného tréninku.

• CENA: 5500,- 

Analýza techniky běhu s diagnostikou pohybového ústrojí

• Videoanalýza techniky běhu + došlapu
• Vyšetření pohybového ústrojí fyzioterapeutem
• Doporučení vhodné běžecké obuvi
• Určení tělesné skladby
• Osobní konzultace výsledků vyšetření
• Délka vyšetření: 90 minut
• CENA: 2600,- 

Analýza a optimalizace techniky běhu

• Rozšířená varianta Techniky běhu BASIC
• Videoanalýza techniky běhu + došlapu
• Vyšetření pohybového ústrojí fyzioterapeutem
• Optimalizace individuální techniky běhu
• Návrh pohybové terapie
• Doporučení vhodné běžecké obuvi
• Určení tělesné skladby
• Osobní konzultace výsledků vyšetření
• Grafické vyhodnocení a podrobná zpráva
• Délka vyšetření: 120 minut
• CENA: 3900,-

      Maximální komfort pro vaše nohy

• Stélky do běžecké obuvi
• Eliminují přetěžování pohybového aparátu
• Jejich trvanlivost 2-3x převyšuje životnost sportovní obuvi
• Zhotovení vložek do bot na míru trvá 15 – 20 minut
• CENA: 2300,-

Pro milovníky nových technologií

• Vyšetření laktátové křivky + klidová spirometrie
• Určení tělesné skladby
• Osobní konzultace výsledků vyšetření
• Individuální on-line tréninkový plán na 4 týdny s možností pokračování
• Možnost výběru plánu zaměřeného na získání kondice, redukci váhy, závod na 5 km, 10km i půlmaraton a maraton
• Pravidelné vyhodnocení a komunikace s trenérem
• CENA: 4500,-

Aby byl váš trénink i nadále efektivní

• Navazující služba na On-line tréninkový plán BASIC
• Individuální on-line tréninkový plán na 3 měsíce s možností pokračování
• Možnost výběru plánu zaměřeného na získání kondice, redukci váhy, závod na 5 km, 10km i půlmaraton a maraton
• Pravidelné vyhodnocení a komunikace s trenérem
• CENA: 5700,-

Aby vás při běhu nic nebolelo

• Péče o pohybový aparát s ohledem ke specifikám běhu
• Diagnostika primární příčiny potíží
• Velmi vhodné i preventivně
• CENA: 1200,- (50 min)
• CENA: 1500,- vstupní vyšetření (70 min)

I běh je hodně o hlavě

• Řešení problémů s motivací
• Timemanagement – skloubení sportu s dosavadním životem
• Strategie v dosahování cílů a stanovování dosažitelných cílů (např. uběhnu maraton za čtyři hodiny)
• Práce na efektivnějším využití vlastních možností (individuální nastavení tréninku i regenerace)
• CENA: 1900,-

Přizpůsobte výživu tréninku

• Analýza tělesné skladby
• Určení energetické bilance
• Výživové poradenství
• Cena: 1600,-

Základní běžecká témata

• Jak vypadá správné rozcvičení
• Jak běhat technicky správně
• Jak pracovat s výsledky vyšetření
• Jak zlepšit kondici a zdraví
• Jak se připravit na konkrétní závod......