Sportovní psychologie & Koučink
Člověk je bio – psycho – sociální jednotka, má tělesnou i psychickou součást, fungující v sociálním prostředí. Všechny jednotky mají své dílčí částečky a ty spolu úzce souvisí. Můžeme také říct, že člověk funguje jako soustava „ozubených koleček“ do sebe zapadajících – při poruše jednoho kolečka nefunguje správně ani celý systém. Tato zákonitost samozřejmě platí v běžném životě, ale také, a to významně, v životě sportovním. Donedávna patřilo řešení psychických, resp. psychosomatických problémů do oblasti vrcholového sportu. Nyní se stále častěji uplatňuje i u kondičních sportovců.
Koučink je proces, kterým člověk podniká konkrétní kroky za účelem dosažení konkrétního cíle, získává směr z místa „chci“ do místa „mám“. Jedná se o dílčí kroky, prováděné ve spolupráci kouče a klienta, postavené na individuálním poradenství, taktním směrování člověka, vzájemné zpětné vazbě a prakticky zaměřeném tréninku.
U kondičních sportovců nejčastěji řešíme:
- Problémy s motivací
- Timemanagement – skloubení sportu s dosavadním životem
- Strategie v dosahování cílů a stanovování dosažitelných cílů (např. uběhnu maraton za čtyři hodiny)
- Práce na efektivnějším využití vlastních možností (individuální nastavení tréninku i regenerace)
U vrcholových sportovců nejčastěji řešíme:
- Zvládání předzávodního (předsoutěžního) stresu
- Zvládání samotného závodu (soutěže)
- Problémy s motivací
- Strategie zvládání tréninku v kontextu vlastního života a osobnostního profilu
- Komunikační problémy – trenér – svěřenec, v kolektivu
Jedna konzultace trvá 60 minut. Její cena je 1900,-.