Sportovní psychologie & Koučink

Člověk je bio – psycho – sociální jednotka, má tělesnou i psychickou součást, fungující v sociálním prostředí. Všechny jednotky mají své dílčí částečky a ty  spolu úzce  souvisí. Můžeme také říct, že člověk funguje jako soustava „ozubených koleček“ do sebe zapadajících – při poruše jednoho kolečka nefunguje správně ani celý systém.  Tato zákonitost samozřejmě platí v běžném životě, ale také, a to významně, v životě sportovním. Donedávna patřilo řešení psychických, resp. psychosomatických problémů do oblasti vrcholového sportu. Nyní se stále častěji uplatňuje i u kondičních sportovců.

Koučink je proces, kterým člověk podniká konkrétní kroky za účelem dosažení konkrétního cíle, získává směr z místa „chci“ do místa „mám“. Jedná se o dílčí kroky, prováděné ve spolupráci kouče a klienta, postavené na individuálním poradenství, taktním směrování člověka, vzájemné zpětné vazbě a prakticky zaměřeném tréninku.

U kondičních sportovců nejčastěji řešíme:

  • Problémy s motivací
  • Timemanagement – skloubení sportu s dosavadním životem
  • Strategie v dosahování cílů a stanovování dosažitelných cílů (např. uběhnu maraton za čtyři hodiny)
  • Práce na efektivnějším využití vlastních možností (individuální nastavení tréninku i regenerace)

 

U vrcholových sportovců nejčastěji řešíme:

  • Zvládání předzávodního (předsoutěžního) stresu
  • Zvládání samotného závodu (soutěže)
  • Problémy s motivací
  • Strategie zvládání tréninku v kontextu vlastního života a osobnostního profilu
  • Komunikační problémy – trenér – svěřenec, v kolektivu

 

Jedna konzultace trvá 60 minut. Její cena je 1900,-.