Cyklistika & Triatlon
BALÍČEK PRO KAŽDÉHO CYKLISTU (1) ........... zlepšete svoji kondici a trénink 2.500,-
Balíček obsahuje:
- Vyšetření srdce a laktátové křivky + klidová spirometrie
- Určení bezrizikových tréninkových zón
- Klidové i zátěžové EKG
- Určení tělesné skladby
- Osobní konzultaci výsledků vyšetření
Výsledky funkčního vyšetření (laktátové křivky) pomohou poměrně spolehlivě určit vaše tréninkové zóny vzhledem k tepové frekvenci a výkonu tak, abyste se jako začátečníci na kole jen netrápili a skutečně spalovali tuky, popř. zvyšovali kondici anebo jako zkušenější cyklisté optimálně řídili svůj trénink. Během jedné návštěvy získáte velmi cenné informace pro řízení tréninku a současně vyloučíme i možná zdravotní rizika (kolaps oběhové soustavy, srdeční arytmie, infarkt myokardu). Ve spolupráci s našimi předními kardiology zjistíme, na co vaše srdce má a co už je pro něj momentálně nadprahové zatížení. Doporučené tréninkové zóny vám sdělíme v hodnotách tepové frekvence i výkonu ve wattech. Současně tak minimalizujete zdravotní riziko a maximalizujete účinnost tréninku. Správně řízený trénink by měl srdce přiměřeně posilovat a zlepšovat jeho funkci a ne ho opakovaně přetěžovat!
CYKLISTICKÝ BALÍČEK (2) ........... s tréninkovým plánem 3.990,-
Balíček obsahuje:
- Funkční vyšetření (laktátová křivka) + klidová spirometrie
- Určení tělesné skladby
- Individuální tréninkový plán na 3 měsíce
Balíček služeb je určen začínajícím i pokročilejším cyklistům, kteří již chtějí systematicky trénovat. Balíček obsahuje tréninkový plán na tři měsíce, který vychází z výsledků funkčního vyšetření (laktátové křivky) a bere v úvahu Vaše individuální cíle (zvyšování kondice a výkonnosti, příprava na vybraný závod).
CYKLISTICKÝ BALÍČEK (3) ........... přizpůsobte výživu tréninku 2.900,-
Balíček obsahuje:
- Funkční vyšetření (laktátová křivka) + klidová spirometrie
- Určení tělesné skladby a energetické bilance
- Výživové poradenství
Balíček je určen všem cyklistům bez rozdílu výkonnosti, kteří chtějí vylepšit trénink nebo se jim nedaří hubnout. Doporučení vhodného stravovacího režimu vychází z výsledků vyšetření laktátové křivky (určení tréninkových zón) na cyklotrenažeru, z analýzy tělesné skladby a z dosavadních stravovacích zvyklostí s ohledem k osobní kondici a cíli. Vyšetření trvá přibližně dvě hodiny.
CYKLISTICKÝ BALÍČEK (4) ...........trénink bez bolesti 2.500,-
Balíček obsahuje:
- Vyšetření pohybového ústrojí
- Modelace ortopedických stélek
TRIATLONOVÝ BALÍČEK 3.200,-
Ojedinělá nabídka pro triatlonisty obsahuje vyšetření laktátové křivky na špičkovém cyklotrenažeru Kettler Ergorace a běhátku StarTrac. Výsledky vyšetření umožní efektivní řízení jak běžeckého, tak i cyklistického tréninku. Doporučení tréninkových intenzit pro běh dostanete v hodnotách tepové frekvence, rychlosti, běžeckého tempa i výkonu, pro kolo v hodnotách tepové frekvence a výkonu.
Balíček obsahuje:
- 2 x vyšetření laktátové křivky (1 x kolo, 1x běžecký trenažér) + klidová spirometrie
- Určení tělesné skladby včetně množství podkožního tuku
- 2 x osobní konzultace výsledků vyšetření
Obě vyšetření nelze absolvovat během jedné návštěvy. Rádi vám proto nabídneme 2 termíny. Vždy několik dní před vyšetřením byste neměli absolvovat náročnější trénink nebo závod.
BALÍČEK NA MÍRU
Rádi byste využili více služeb našeho centra a žádný z našich připravených balíčků Vám zcela nevyhovuje? Neváhejte nás oslovit a my Vám rádi připravíme balíček služeb na míru.